礁溪一日遊　優遊於自然與溫泉之中

山野 │ 行程

撰文/亮亮．攝影/亮亮

2015/03/20發表，已被閱讀19,090次

一大清早天剛泛著魚肚白就趕搭乘火車出發，從台北到礁溪約2小時的車程，若碰到連續假期不想塞車的話，建議可以多多搭乘交通工具喔！前往以溫泉聞名的礁溪鄉的漫長的路途上，正好瞭解一下礁溪的歷史吧！

四百多年前的礁溪，當時住著噶瑪蘭族和泰雅族人，直到十八世紀末期吳沙帶領移民進入，才開啟了漢人進入開墾，在漢人的開發下，礁溪逐漸成為宜蘭北部的漢人重鎮。而礁溪的發展與溫泉更是密不可分，從早期的原住民一直到日據時代都是相當重要的資源，而近年來礁溪鄉也陸續規劃為溫泉觀光特定區，並以溫泉從事各項農漁業的耕種和養殖，因此，溫泉也繁榮此地經濟的發展。

到了礁溪火車站約8點左右，一出礁溪車站就有方便的免費交通接駁公車可搭程，路線圖也有很清楚的一條龍景點規劃，很適合隨性旅途的人，簡單來說就是懶人包程，但這次的行程只有一日，所以還是挑幾個重要景點，規畫好時間的安排才能玩得更盡興、更深入，話不多說，這就出發探索礁溪吧！

搭車前往礁溪，就不用擔心塞車，還可以沿途欣賞風景唷！

眺望綠地球場與湖畔景致

坐上小型的接駁巴士前往「林美石磐步道」，巴士並非在景點下車，而是要再步行約20分鐘的腳程，才能夠抵達今天的活動序幕地點「草湳湖步道」。草湳湖早期又稱為「下埤湖」，是一座面積約三公頃的天然湖埤，湖的下方即為林美村水田，當時農人以草湳湖水灌溉，但農田已不存在了，如今已被拓展成一座高爾夫球場。走在碎石與木棧道舖設的引道上，一邊看著球場如茵綠草，一邊為前往林美石磐步道的健行做暖身。

草湳湖步道與林美石磐步道相連，在進入草湳湖步道後即可看到右側的高爾夫球場以及翠綠的草湳湖。

草湳湖步道已鋪設完善的水泥走道以及碎石鋪面，走起來相當輕鬆，任何年齡都適合行走。

草湳湖與高爾夫球場緊緊相鄰。

漫遊風景秀麗的林美石磐步道

從這裡開始正式進入林美石磐步道囉！

沿著全長約700公尺的草南湖步道後，就能夠接上林美石磐步道，在草南湖步道的末端還可發現有一幢小可愛的小木屋，原來是「林美石磐步道」的登山口，這有趣的小木屋還可供人小歇一下呢！

林美石磐步道全長約1.7公里，步行時間約2小時，海拔皆在400公尺之內，沿路鋪設相當的完善，在這1.7公里的路上能夠聽見涓涓細流的水聲，當陽光灑落在那些樹木、石頭與水面時所構成的美麗景色，時間彷彿就在那一刻靜靜的停住，讓人不自覺的敞開心胸，並駐足欣賞眼前的綠意與美景。

綠色隧道般的森林，讓人彷彿進入時光隧道，伴隨著涓涓細流往上游走去，突然間樹林裡傳來很大的樹葉摩擦聲響，抬頭望去，原來是幾隻野生獼猴，包圍了我們，正打量著路過的我們是否有食物進貢，這逗趣的身影讓旅人情不自禁地按下快門。一路上的漫遊，最後來到了石磐瀑布，溪水由十餘公尺的高度傾瀉而下，形成一條絹白的布幔，慢天而下的紛飛水花，結合森林的芬多精與負離子，只要深呼吸就能夠相享受大自然給予的天然恩賜，一路走來的辛苦也得到了放鬆，身體也跟著神清氣爽多了。

早期的檢查哨所已經成為大家歇腳的簡易涼亭，其造型也相當的有古典味。

林美石磐步道大致上也是整治得相當完善的步道，路面大多相當平坦。

潺潺溪水就在步道旁，而兩旁的樹蔭讓步道更有自然與清新的氛圍。

途中巧遇的臺灣獼猴，雖然不會直接搶人類的食物，但距離很近還是要注意安全。

陡峭的岩壁也不用弄髒衣物與雙手，只要走上木階梯就可以輕鬆穿越。

沿途的景致相當優美，不僅吸引人們拍照留念，也有不少人到溪邊沖涼、小憩。

整個步道僅1.7公里，約2小時即可走完，是相當親民的步道之一。

五峰旗瀑布

從山腰直瀉而下的瀑布相當壯觀，其高低落差最高可達100公尺，快來五峰旗瀑布欣賞吧。

完成了林美石磐步道的漫遊，如果還有體力，不妨前往礁溪內最著名的瀑布景點「五峰旗瀑布」，此處共有三層瀑布，沿途會經過高約20公尺的第一層瀑布，順流而下的溪水可供遊客嬉戲休息，第二層瀑布約再往上步行12分鐘，可見溪水由山腰直瀉而下，而此處崖角設有觀瀑亭可眺望層巒疊翠，聽著鳥聲蟲鳴組織成大自然交響樂，是個很好得觀瀑地點，第三層瀑布約再步行8分鐘，是全程最長的瀑布落差高達100公尺，是為最高的一層瀑布，瀑布自山中如萬馬奔騰般傾洩而下，水花四濺，這遠比在SPA裡按摩水池的衝力還刺激。

進入步道前，可以在寬廣的草皮上休憩、玩耍。

如果帶小孩不方便再往山上爬，草皮是不錯的家庭遊憩區域。

前往瀑布的步道有完善的路牌和道路引導，不用擔心會迷路。

特色小吃－溫泉拉麵

欣賞沿途的美景，也走了這麼長遠的路途，是該好好犒賞自己的五臟廟，補充一下體力，來到礁溪除了泡溫泉，能夠溫泉結合當地美食的嗎？這當然有關！為了補充體力與找出在地特色料理，一行人依著毫無章法與規律的地址尋找，並發揮冒險家的精神去探路，才找到位於礁溪火車站不遠處的溫泉拉麵店，店鋪外設置了數個泡腳座位，露天泡腳座位約可乘坐6人，讓饕客可以邊泡腳邊大快朵頤大碗拉麵，如果來此的饕客沒自備毛巾也沒關係，在場可自行加購毛巾。

這裡的溫泉都屬平地溫泉，溫泉質屬碳酸氫鈉泉，酸鹼值約在7左右，溫度約45度，將雙腳放在溫暖的溫泉水中，不僅可以舒緩一整天腿部疲勞，而端到眼前的大碗公拉麵，也恰巧填補了空洞的胃，在上熱、下也熱的雙重效果下，整個身心都溫暖了起來，大大的將一天的疲憊都給拋到了腦後。